Rodant a bon ritme!!!!!!

Dimarts 22 de juliol.

Aquesta setmana estic provant un altre sistema d'entrenament, en vista de que les últimes setmanes feia entrenaments força llargs però amb un ritme normalet, aquesta setmana he optat per fer unes apretadetes de les bones, com a mínim fins el dimecres per tal d'agafar una mica la "xispa" aquesta que trobo que em falta.

Així doncs una rutilla més o menys curta, uns 44 km, però amb un ritme força alt. La ruta consisteix en sortir de Prades, com sempre, jeje, continuar cap a Capafonts, Mont-Ral, el Bosquet, l'Aixàvega, cap a la Mussara, La Febró i cap al poble de nou.

Des de bon principi ja vaig sortir bastant fort, i em sentia molt bé, cosa que cada vegada anava a més. Per un moment veig pensar que no arribaria a lloc amb condicions, però mentres podia anava apretant, al final vaig fer tot el tomb sense afluixar en cap moment, feia dies que no em sentia tant bé!!!!

Ruta de dilluns 22 de juliol.

Al final els 44 km amb un temps de 1:19:40, això significa doncs una mitjana de 33km/h.