Aquest diumenge 1 de març ens hem desplaçat un grupet més nombrós que de costum cap a la Granadella, a falta del meu germà Jordi, en David Pàmies, l'Oscar Garcia, la Lourdes i jo, hem anat cap a la Granadella a disputar la marxa de l'Oli!! a veure si s'animen més sovint que anar així amb la bona companyia que suposen tots ells esta força bé, ja que de córrer no se, però de riure segur que rius una bona estona!! jejeje.
Anem a lo que anem.. jeje, doncs un cop a la Grandella, com de costum, inscripcions, una mica d'escalfament, ja que amb la boira que feia, el fred es notava una mica.. tertúlia amb gent coneguda i a continuació sortida, uns 200 corredors (diria jo) hem sortit des de la cooperativa municipal.
Un cop donada la sortida, fins al quilòmetre 5 aproximadament, hem format un grupet de 4 corredors, on a partir d'aquí només s'hem quedat tres, Jordi Cugat, Albert Balagué i jo mateix, on hem anat rodant els tres junts, sempre portant el ritme en Cugat, fins que ens hem posat una mica d'acord en una pujadeta per fer un parell de relleus i deixar el company Balagué!! i així ha sigut!! així doncs a partir del quilòmetre 12 fins al 35 (aprox.) hem anat rodant fent algun relleu en Cugat i jo mateix.
Imatge de les ulleres un cop després de la caiguda!!! em sembla que n'hauré de mirar unes de noves....
Després de la caiguda m'he tornat a enganxar amb Cugat, fins on al km. 35 (aprox.) en una pujadeta m'ha fotut una bona apretada, cosa que ha fet que s'allunyés una mica, tot i que l'anava veient, s'anava allunyat poc a poc. En una baixada amb argila, arriscant una mica més del normal per pillar-lo, he tornat a anar per terra, aquesta vegada de forma menys espectacular que l'anterior, jejej. M'he aixecat, i a continuar per a veure si pillava a en Cugat, a les pujades dures m'anava apropant a ell, però pels plans em tornava a recuperar la distància inicial.
Al final, els últims quilòmetres, per pistes amples planeres on en molts instants em pensava que ja estava perdut per l'escassa senyalització que hi havia (se que costa molt marcar un circuit, però per alguna senyal més no passaria res...) i així fins al la meta.
Tot s'ha de dir que el circuit ha sigut força divertit i amb molt bons senders, llàstima del temps que ha fet i del marcatge en els trams finals. Un cop a casa, una mica de dolor a les costelles a causa de la caiguda, espero que no sigui res.
Anem a lo que anem.. jeje, doncs un cop a la Grandella, com de costum, inscripcions, una mica d'escalfament, ja que amb la boira que feia, el fred es notava una mica.. tertúlia amb gent coneguda i a continuació sortida, uns 200 corredors (diria jo) hem sortit des de la cooperativa municipal.
Un cop donada la sortida, fins al quilòmetre 5 aproximadament, hem format un grupet de 4 corredors, on a partir d'aquí només s'hem quedat tres, Jordi Cugat, Albert Balagué i jo mateix, on hem anat rodant els tres junts, sempre portant el ritme en Cugat, fins que ens hem posat una mica d'acord en una pujadeta per fer un parell de relleus i deixar el company Balagué!! i així ha sigut!! així doncs a partir del quilòmetre 12 fins al 35 (aprox.) hem anat rodant fent algun relleu en Cugat i jo mateix.
Aquí en Cugat i jo mateix un cop a meta després del recorregut!!
Durant aquests quilòmetres, en una baixada força ràpida m'he passat una mica en una corba i he agafat una bona roca que m'ha fet volar pels aires saltant per davant!! i mai millor dit, ja que he fotut una volada força important, caient d'esquena a terra i trinxant les ulleres que portava a la butxaca posterior del maillot!!!
Imatge de les ulleres un cop després de la caiguda!!! em sembla que n'hauré de mirar unes de noves....
Després de la caiguda m'he tornat a enganxar amb Cugat, fins on al km. 35 (aprox.) en una pujadeta m'ha fotut una bona apretada, cosa que ha fet que s'allunyés una mica, tot i que l'anava veient, s'anava allunyat poc a poc. En una baixada amb argila, arriscant una mica més del normal per pillar-lo, he tornat a anar per terra, aquesta vegada de forma menys espectacular que l'anterior, jejej. M'he aixecat, i a continuar per a veure si pillava a en Cugat, a les pujades dures m'anava apropant a ell, però pels plans em tornava a recuperar la distància inicial.
Al final, els últims quilòmetres, per pistes amples planeres on en molts instants em pensava que ja estava perdut per l'escassa senyalització que hi havia (se que costa molt marcar un circuit, però per alguna senyal més no passaria res...) i així fins al la meta.
Un cop a meta, després de fer els 54 km.
Tot s'ha de dir que el circuit ha sigut força divertit i amb molt bons senders, llàstima del temps que ha fet i del marcatge en els trams finals. Un cop a casa, una mica de dolor a les costelles a causa de la caiguda, espero que no sigui res.
A més a més d'aquesta marxa d'avui diumenge, aquesta setmana no molt cosa més, ja que he estat refredat fins ahir mateix. El dimarts una mica de rodillo, ja que tenia encara un "tirón" fruit del campionat d'Espanya de Marató a Aguilar. Dimecres, ja una mica millor, sortideta cap a l'Aragó, concretament fins a Mequinenza a bon ritmet, i dijous ja constipat del tot, una sortideta d'uan horeta una mica "tocat", divendres i dissabte al llit!! i diumenge a córrer com un home!!! jejeej, m'ha anat de puta mare per treure mocs!!!
A veure aquesta setmana com va de cara a la prova de la copa Catalana a Banyoles del proper diumenge!!!
7 comentaris:
Bones Enric!
Si que ha estat bé això i segurament ens anirà bé per a Banyoles.
Ei, et robo la foto que ens ha fet la Lourdes per a posar-la al nostre blog... si no hi estas d'acord m'ho fas pagar a la pròxima cursa fotent-me un bon palo!!!
Cuidat
Cugat
Eey Enric!!
Molt bé, ja veig que comences a estar ja a tope, llàstima de la caiguda, per sort ja m'han dit que només va ser "xapa i pintura", son coses de la BTT. Haurem d'aplaçar la sortideta perqué ara estaré uns quants dies de recuperació, però quan pugui rodar minimament d'una forma decent, ja quedarem, ok?
Salutacions mestre, i gas a fondo!!!!
Ei mestre uri, tu no pateixis q ja veuràs com d'aquí 4 dies ja tornaràs a estar a tope i ja ni et recordaràs del gluti aquest dels collons!!!
Si, jo començo a estar bé, però em falten hores d'entreno... ara que ve el bon temps..
La caiguda va ser força espectacular, però podia ser pitjor, al final un fort cop al pit que avui em fa més mal que ahir i poca cosa més, a part de les ulleres i una mica la bici...
Ara ja podrem quedar un divendres més tranquils, ja que a partir d'ara sol a tope!!!! jejej.
Makina!!! Just escrius aixo, i aki a Reus se fot a ploure, si es que ..... jejejjee!!! No passa res, ja tindrem mes dies, que jo ara he d'anar a poc a poc, quan sents que algu s'ha fet mal al gluti fa gracia, pero quan et passa a tu t'adones que es un muscul que interve per tot (seure,caminar,estirar-se,aixecar-se....) i no se'n donem compte. I emb la bici ja no et dic res, interve moltissim, i em va dir el metge que es el més potent a l'hora de fer força! Ja veus amb el culet, culet!! Jejeje. Aixi que ara a curar-se bé, que no vull més sustos.
I espero que avui la caiguda ja no et faci tan de mal, i que nomes sigui un cop de no res (pel que em va dir l'Oscar, podia haver sigut pitjor, aixi que, anims!)
Ens veiem krak!!!
Ei enric jeje moltbe a la granadella eh
Que veniu a Banyoles? Ja direu algoo
salutt
sergi
Ei Uri, doncs ja veus, dir que ve el bon temps i comença a ploure, jeje, i tot el fred que dius que ha de fer entre avui i demà, sort que per dissabte i diumenge diu que bon temps, jeje. Si, realtment no t'adones de la funció que fa qualsevol múscul del cos fins que et fa mal i notes el mal per qualsevol moviment!! sembla estrany, però és així...
Jo avui encara em fa més mal la banda esquerra del pit, al riure, tossir... per ara aquesta setmana, cap entreno...esperem que per diumenge estigui bé...
Ei gràcies Sergi i Marc, jo em pensava que vindrieu a la Granadella, el circuit va estar força bé!!. Si, nosaltres aquest dissabte ja estarem per Banyoles, a veure si podem anar a fer alguna volta per verue que tal el circuit... vosaltre veniu o que? espero que si.
Publica un comentari a l'entrada